睡眠時間が5時間しかなかったのに目覚めが良い、気だるさを感じないのである。
10日目の寸止め行為により、下半身の違和感がある。本来ならリセットが通説らしいが自分はリセットに含めなかった。出てなければok論もちろん意図的にいじるのはしてはならない。
オナ禁効果は自己改善の一種である。
いままでオナニーで使っていた時間を活用する
オナニーによる体力消費をへらす
この2点は確実にオナ禁の効果として認知されていると思う。
オナ禁の辛さに対し、効果がついてこないと感じるのはよくあることである。
私も50日のオナ禁で効果をあまり感じない時期があった。
いい効果があるといいんだけどね…
